Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Najważniejsza nie jest dieta, ale silna determinacja i chęć do skutecznego chudnięcia. W Polsce Crossfit nie zdobył jeszcze takiej popularności jak w Stanach Zjednoczonych- są to treningi opracowane przez ludzi. Myśl crossfit-u opiera się na serii intensywnych treningów, które sami ustalamy, najlepiej jeżeli żeby zostały różne, ale intensywne i krótkie. Wszystko uzależniony jest od naszych możliwości- sami możemy sobie ustalić codzienny trening o dowolnej długości, ważne, by był intensywny. Internet jest bogatym źródłem różnego stylu proponowanych treningów- ważna jest teraz różnorodność wykonywanych ćwiczeń.

http://www.crossfit-polska.pl/

data dodania wpisu: 03-01-2012

Keywords: crossfit polska,crossfit, trening