Solidny drążek wykonany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - estetyczny oraz wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Ma wytrzymałe gwintowane wsporniki poprzez co jest całkowicie bezpieczny. Uchwyty zrealizowane są z miękkiej pianki zapewniającej komfort podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się poza tym dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, aby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt zwyczajny. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech opracowujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka albo nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeśli jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy stworzyć wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane na przykład. do pasa.

http://www.spa.nysa.pl/2009/11/08/sprzet-do-sportow-walki/

data: 12-01-2010 | szczegóły

Solidny drążek wykonany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - miły dla oka oraz dodatkowo wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada wytrzymałe gwintowane wsporniki przez co jest w pełni bezpieczny. Uchwyty przygotowane są z miękkiej pianki zapewniającej wygodę podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się a dodatkowo dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, niemniej jednak wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, ażeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt zwykły. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech opracowujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka albo nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeśli jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy utworzyć wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane na przykład. do pasa.

http://www.katalog.telefony-nec.com/a/Sprzet-do-sportow-walki,735

data: 12-01-2010 | szczegóły

Solidny drążek wykonany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - ładny oraz dodatkowo wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Ma trwałe gwintowane wsporniki poprzez co jest w pełni bezpieczny. Uchwyty wykonane są z miękkiej pianki zapewniającej komfort podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się oprócz tego dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, by po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt łatwy. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech opracowujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka lub nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeśli jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy stworzyć wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane np. do pasa.

http://www.emailmarketing.zachpomor.pl/a/Drazek-do-podciagania,299

data: 19-01-2010 | szczegóły

Solidny drążek wykonany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - estetyczny oraz wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Ma wytrzymałe gwintowane wsporniki poprzez co jest w pełni bezpieczny. Uchwyty opracowane są z miękkiej pianki zapewniającej wygodę w trakcie ćwiczeń. W komplecie znajdują się ponadto dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, by po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt zwykły. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech robimy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka lub nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeżeli już jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy utworzyć kilka powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane np. do pasa.

http://www.zabawki24h.ustka.pl/2009/12/26/mieszane-sztuki-walki-2/

data: 20-01-2010 | szczegóły

Solidny drążek wyprodukowany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - ładny , a ponadto wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada wytrzymałe gwintowane wsporniki poprzez co jest w pełni bezpieczny. Uchwyty zrobione są z miękkiej pianki zapewniającej komfort w trakcie ćwiczeń. W komplecie znajdują się przy tym dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, niemniej jednak wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, aby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt zwyczajny. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech realizujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka lub nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeśli jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy wykonać kilka powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane na przykład. do pasa.

http://www.nazwijsie.pl/e/Mieszane-Sztuki-Walki,583

data: 23-01-2010 | szczegóły

Solidny drążek wykonany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - miły dla oka , a oprócz tego wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada wytrzymałe gwintowane wsporniki poprzez co jest całkowicie bezpieczny. Uchwyty wykonane są z miękkiej pianki zapewniającej wygodę podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się ponadto dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, ażeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt łatwy. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech przygotowujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka lub nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeżeli już jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy stworzyć wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane przykładowo. do pasa.

http://www.gabinet.jgora.pl/2010/01/17/sprzet-silowy-3/

data: 26-01-2010 | szczegóły

Solidny drążek wyprodukowany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - ładny , a dodatkowo wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada trwałe gwintowane wsporniki przez co jest w pełni bezpieczny. Uchwyty przygotowane są z miękkiej pianki zapewniającej wygodę w trakcie ćwiczeń. W komplecie znajdują się ponadto dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, niemniej jednak wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, żeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt prosty. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech wykonujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka albo nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. O ile jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy stworzyć wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane np. do pasa.

http://www.masaze.cieszyn.pl/2009/11/06/mieszane-sztuki-walki/

data: 04-02-2010 | szczegóły

Solidny drążek wyprodukowany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - ładny , a ponadto wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada wytrzymałe gwintowane wsporniki poprzez co jest całkowicie bezpieczny. Uchwyty zrealizowane są z miękkiej pianki zapewniającej wygodę podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się ponadto dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, niemniej jednak wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, żeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt intuicyjny. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech robimy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka lub nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeżeli jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy stworzyć kilka powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane przykładowo. do pasa.

http://www.info.topfirm.pl/dzszcz,29585.html

data: 08-02-2010 | szczegóły

Solidny drążek wyprodukowany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - ładny , a ponadto wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada wytrzymałe gwintowane wsporniki poprzez co jest całkowicie bezpieczny. Uchwyty przygotowane są z miękkiej pianki zapewniającej wygodę podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się w dodatku dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, żeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt zwyczajny. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech wykonujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka lub nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeżeli już jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy stworzyć kilka powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane na przykład. do pasa.

http://www.maagma.hostil.pl/a/Sprzet-do-sportow-walki,30

data: 09-02-2010 | szczegóły

Solidny drążek wykonany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - estetyczny , a oprócz tego wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Ma trwałe gwintowane wsporniki przez co jest całkowicie bezpieczny. Uchwyty przygotowane są z miękkiej pianki zapewniającej wygodę w trakcie ćwiczeń. W komplecie znajdują się dodatkowo dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, niemniej jednak wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, żeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt łatwy. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech przygotowujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka lub nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeżeli jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy stworzyć wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane przykładowo. do pasa.

http://www.trik.dziejowy.com/?p=17397

data: 10-02-2010 | szczegóły