Solidny drążek wyprodukowany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - miły dla oka oraz dodatkowo wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Ma wytrzymałe gwintowane wsporniki przez co jest całkowicie bezpieczny. Uchwyty wykonane są z miękkiej pianki zapewniającej komfort podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się a dodatkowo dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, ażeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt łatwy. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech wykonujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka albo nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. O ile jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy wyprodukować kilka powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane przykładowo. do pasa.

http://www.kanalizacja.warszawa.pl/2009/11/01/sprzet-do-sportow-walki/

data: 30-11-2009 | szczegóły

Solidny drążek wyprodukowany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - miły dla oka , a ponadto wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada trwałe gwintowane wsporniki poprzez co jest w pełni bezpieczny. Uchwyty opracowane są z miękkiej pianki zapewniającej wygodę podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się w dodatku dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, by po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt zwyczajny. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech przygotowujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka albo nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeśli jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy wykonać kilka powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane np. do pasa.

http://www.ksiazki.gniezno.pl/2009/10/24/sprzet-silowy/

data: 01-12-2009 | szczegóły

Solidny drążek wyprodukowany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - miły dla oka , a dodatkowo wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada trwałe gwintowane wsporniki przez co jest całkowicie bezpieczny. Uchwyty zrealizowane są z miękkiej pianki zapewniającej komfort w trakcie ćwiczeń. W komplecie znajdują się w dodatku dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, ażeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt zwyczajny. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech wykonujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka lub nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. O ile jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy stworzyć kilka powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane przykładowo. do pasa.

http://www.ciekawostki.szczecin.pl/article/sprzet-treningowy/

data: 11-12-2009 | szczegóły

Solidny drążek wykonany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - miły dla oka oraz dodatkowo wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Ma trwałe gwintowane wsporniki przez co jest w pełni bezpieczny. Uchwyty opracowane są z miękkiej pianki zapewniającej komfort w trakcie ćwiczeń. W komplecie znajdują się oprócz tego dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, żeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt intuicyjny. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech przygotowujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka albo nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeżeli jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy utworzyć wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane na przykład. do pasa.

http://poszukiwania.com/szczegoly-65924.html

data: 15-12-2009 | szczegóły

Solidny drążek wykonany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - estetyczny oraz wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada trwałe gwintowane wsporniki poprzez co jest całkowicie bezpieczny. Uchwyty wykonane są z miękkiej pianki zapewniającej komfort w trakcie ćwiczeń. W komplecie znajdują się a przy tym dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, aby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt prosty. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech opracowujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka lub nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeżeli jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy wyprodukować kilka powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane przykładowo. do pasa.

http://www.dobrestrony.elk.pl/drazek,do,podciagania-info-17678.html

data: 18-12-2009 | szczegóły

Solidny drążek wyprodukowany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - estetyczny , a oprócz tego wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Ma wytrzymałe gwintowane wsporniki przez co jest całkowicie bezpieczny. Uchwyty przygotowane są z miękkiej pianki zapewniającej wygodę w trakcie ćwiczeń. W komplecie znajdują się oprócz tego dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, żeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt łatwy. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech wykonujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka albo nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeżeli już jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy wyprodukować wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane przykładowo. do pasa.

http://www.piraci-drogowi.sierczynek.pl/article/drazek-do-podciagania-2/

data: 28-12-2009 | szczegóły

Solidny drążek wykonany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - estetyczny oraz wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada trwałe gwintowane wsporniki poprzez co jest w pełni bezpieczny. Uchwyty zrealizowane są z miękkiej pianki zapewniającej wygodę podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się a dodatkowo dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, by po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt zwyczajny. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech wykonujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka lub nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. O ile jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy wykonać wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane przykładowo. do pasa.

http://qlweb.topsklepy.waw.pl/infsr-28063.html

data: 07-01-2010 | szczegóły

Solidny drążek wyprodukowany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - miły dla oka , a oprócz tego wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada wytrzymałe gwintowane wsporniki poprzez co jest całkowicie bezpieczny. Uchwyty przygotowane są z miękkiej pianki zapewniającej komfort podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się ponadto dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, niemniej jednak wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, ażeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt zwyczajny. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech realizujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka albo nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeżeli już jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy wykonać wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane przykładowo. do pasa.

http://www.mocherowy.wroclaw.pl/e/Drazek-do-podciagania,245

data: 11-01-2010 | szczegóły

Solidny drążek wykonany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - estetyczny oraz wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Ma wytrzymałe gwintowane wsporniki poprzez co jest całkowicie bezpieczny. Uchwyty zrealizowane są z miękkiej pianki zapewniającej komfort podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się poza tym dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, ale wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, aby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt zwyczajny. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech opracowujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka albo nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeśli jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy stworzyć wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane na przykład. do pasa.

http://www.spa.nysa.pl/2009/11/08/sprzet-do-sportow-walki/

data: 12-01-2010 | szczegóły

Solidny drążek wykonany ze stali pokrytej błyszczącą chromowaną powierzchnią - miły dla oka oraz dodatkowo wytrzymały. Łatwy i bezproblemowy w montażu. Posiada wytrzymałe gwintowane wsporniki przez co jest w pełni bezpieczny. Uchwyty przygotowane są z miękkiej pianki zapewniającej wygodę podczas ćwiczeń. W komplecie znajdują się a dodatkowo dwie podkładki i dwa wkręty. Najbardziej wszechstronnym ćwieniem na rózwój mięśni grzebietu jest podciąganie. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, niemniej jednak wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów. Chwytamy drążek do pociągania nachwytem na szerokość taką, ażeby po podciągnięciu ramiona z przedramionami tworzyły kąt zwykły. Nogi ugięte w kolanach. Łokcie pracują w płaszczyźnie pleców - w jednej linii. Wdech opracowujemy przed rozpoczęciem ruchu podciągania - wydech dopiero, gdy jesteśmy już u góry. Ruch podciągania kończymy w momencie, gdy nasza broda jest na wysokości drążka albo nieco ponad nim. Opuszczamy się wolno i pod pełną kontrolą. Jeśli jesteśmy bardziej zaawansowani i możemy utworzyć wiele powtórzeń w tym ćwiczeniu, to można zastosować dodatkowe obciążenie przymocowane na przykład. do pasa.

http://www.katalog.telefony-nec.com/a/Sprzet-do-sportow-walki,735

data: 12-01-2010 | szczegóły